?
Är sjukskriven, går hos sjukgymnast och ändå blir det inte bättre, utan känns som att det blir värre!
Nu gör det till och med ont när jag går! Hur ska detta sluta??
BLOGGTORKA!
Nu gör det till och med ont när jag går! Hur ska detta sluta??
BLOGGTORKA!
Kommentarer
Postat av: Emma
Försök undvika sånt som kan göra att det blir värre och gör sen övningar och sånt som kan göra det bättre..
Dammsuga är rena döden när man har så!!
Köra kundvagn ska man inte heller göra, undvik att lyfta/bära, inte klättra, tänka på att stödja på båda benen samtidigt och inte bara stödja på ett när du tex står still, inte ligga på rygg, ha en kudde mellan knäna när du ligger på sida osv..
Sen ska värme vara bra, massage, bälte, stretcha
Hoppas det inte blir ännu värre iaf!!
Trackback
